Walk of Yoga.

Att vara jordad: den viktigaste upptäckten för vår hälsa någonsin!

Yoga och natur hjälper oss att knyta an till oss själva, släppa stress och spänningar och fylla på med ny energi. Med fokus på att justera den elektriska energin genom att återansluta till jorden genom kreativa medvetna övningar som förstärker upplevelsen av naturen.

De två träningsformerna ger extremt bra effekt när man kombinerar dem och börjar bli alltmer populära och efterfrågade i Sverige. Att kombinera din mindfulness-vandring med yoga ger möjlighet till en ännu mer närvarande och empatisk naturupplevelse.

Att utöka din medvetenhet är en nyckeldel av yoga och det är en viktig del av att få kontakt med naturen. Ungefär som en yogaövning är en naturvandring en rörlig meditation som gör att vi kan ställa in oss på de subtila energetiska fluktuationerna i vårt fysiska system.

Naturen är inte en plats att besöka. Det är hemma.

Pris per person: 290,00 kr

Foto: Natasja

Vad ingår?  Yoga lärare, mata, parkering, dusch, wifi
Klädsel: Skor och bekväma kläder,badkläder. (klä dig efter väder)
Ta med ? dricksvatten, handduk och bade kläder
Plats: Ingestrand Kanotcenter
Startdagar: Fredag kl 13.00 till 15.00
Incheckning: 15 min innan passet börjar.
Antal gäster: 2-15 pers

 

Element yoga

Din yogaresa börjar här.

Välkommen till en härlig & unik yogaupplevelse. Omgiven av vacker natur erbjuder vi yogaäventyr ute i den lugna meditativa naturen, där du får inspiration och vill komma tillbaka om och om igen. Varje yogapass är skapat specifikt för dig och hitta den frid du behöver från naturen. yogaklasser på alla nivåer, till exempel för nybörjare och mer avancerade klasser. Men om du vill kan vi även boka ett privat yogapass.

Ett underbart medvetet Vinyasa flow som synkroniserar rörelserna med andningen, utmärkt för att både hitta lugn och avslappning och balans- och styrketräning. Skapar den perfekta balansen för kropp, sinne och själ.

Pris per person: 230,00 kr

Foto: Natasja

Vad ingår? Yogalärare, mattor, parkering, dusch, wifi
Klädsel: Bekväma kläder som t-shirt och shorts. Keps och solskydd rekommenderas, inga skor behövs.
Ta med ? dricksvatten, handduk och bade kläder
Plats: Ingestrand Kanotcenter
Startdagar: Tirsdag & torsdag 17.00 – 18.30
Incheckning: 15 min innan passet börjar.
Antal gäster: 2- 12 pers.

 

Yoga för familjer

Ett yogaäventyr för bara familjer.

Att göra yoga & mindfulness till en aktivitet där vi får skratta mycket, förena gruppen och alla kan vara med. Ett annorlunda men aktivt & kreativt yogaäventyr, där familjen är samlad, lär sig och trivs tillsammans med många skratt. Att komma ut i naturen för att komma in i sig själv igen. 

Fokus, energi, lugn och välmående för hela familjen.

Pris per person: 290,00 kr, barn under 12 år 140,00 kr.

Foto: Natasja

Vad ingår?  Instruktör, yogamattor, parkering, dusch
Klädsel: Bekväma kläder som t-shirt och shorts. Keps och solskydd rekommenderas,sko.
Ta med : dricksvatten, handduk och bade kläder
Plats: Ingestrand Kanotcenter
Startdagar: Fredag kl 16.00-17.30
Incheckning: 15 min innan passet börjar.
Antal gäster: max 10 pers

 

SUP Yoga

Lugnen och tystnaden av att flyta på vattnet kombineras fint med yogans meditativa natur.

Är en relativt ny och växande trend inom yoga.En kittlande kombination som har blivit en favorit hos många. SUP Yoga utförs på en lång stabil SUP-bräda i små grupper på vatten. De brädor som används är så kallade livsstilstavlor och träningspassen anpassas efter varje deltagares nivå. SUP yoga består av dynamiska rörelser i en lugn rytm kopplad till andning. Denna träningsform är utmärkt för att hitta lugn och avslappning samtidigt som den ger balans och styrketräning.Genom vattnets ständiga rörelse hjälper det dig att hitta fokus, närvaro och skapar en förstärkt träningseffekt för balanssinnet.

Pris per person: 290,00 kr

Foto: Natasja

Vad ingår? Instruktör, SUP-brädan, flytväst, paddle, säkerthetslina, parkering, dusch, wifi
Klädsel: Bekväma kläder som t-shirt och shorts. Keps och solskydd rekommenderas, inga skor behövs.
Ta med : ombytte dricksvatten, handduk och bading kläder
Plats: Ingestrand Kanotcenter
Startdagar: Onsdagar kl 17.00-19.00
Incheckning: 15 min innan passet börjar.
Antal gäster: max 10 pers